春なのに・・・冷たい雨の日が続いてますね (´・ω・`)

でも! 今週末の天気予報は晴れ (^O^)

久し振りの春らしい週末、おうちでゴロゴロしてないで、潮風を感じながら湾岸を走ってみません?

 

OSH Yoga 伊藤ゆりさんの『体幹YOGA & 湾岸RUN』は初めての方でも全然オッケー!

日時:2015年4月19日(日) 受付9:00 開始9:30 終了予定11:00

場所:JOGPORT有明

参加費:2,000円(税込)

詳しい内容とお申込みはこちらから

 伊藤ゆり 『体幹YOGA & 湾岸RUN』

体幹を鍛えるとこんな効果が・・・ ( ̄▽ ̄)

●カラダの軸ができ、安定したブレない腰高のフォームを維持できる

●基礎体力・筋力がUPして、ケガをしにくいカラダになる

●インナーマッスルがつき、基礎代謝がUPして、引き締まった、痩せやすいカラダになる

 

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【伊藤ゆりさんのプロフィールです】

【OSH Yoga 「走るための持久力UPヨガ」(伊藤ゆりさん)の御紹介です】