のびーーーーー( ̄Д ̄)ノノ‼︎

なんだか、肩も腰も疲れているし…

最近は姿勢も良くない…(´Д` )

なんとかしたい…

 

OSH Yoga出演の伊藤ゆりさんによる

『心地の良いヨガ〜背骨を感じて姿勢すっきり〜』

今週末、西武コミュニティーカレッジにて

特別ヨガレッスンが開催されまーす♪( ´θ`)ノ

 

日時:5月9日(土)17:45〜19:15

場所:池袋コミュニティーカレッジ

参加費:¥3,000(税抜き)

定員:20名

詳しい内容、お申し込み方法はこちら

伊藤ゆり 『体幹YOGA & 湾岸RUN』

 

自分の体の中心って意識したことありますか?

中心というか…中心の骨!!

そう!!背骨のことです〜d( ̄  ̄)

自分の身体を支えてくれている

大事な屋台骨の背骨!!

意外に凝り固まっているかもしれませんよ∑(゚Д゚)

 

今回のゆりさんの特別レッスンでは、

体の中心にある背骨を意識しながら、

肩こりや腰の疲れ、姿勢の悪さなどで

凝り固まった身体をゆっくりとほぐしていきます。

正しく身体を使うことを意識するヨガクラスなので

初心者の方も安心して参加できますよ〜*\(^o^)/*

レッスン後にはきっと、いつもよりすっきりとした

自分の体がリセットされて行く感覚を味わえますよ♪

GWの疲れもスッキリ解消しちゃいましょーo(^▽^)o

 

 

『伊藤ゆりさんのプロフィールはこちら』

 

 

 

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