毎週新年会や女子会で…

ここ最近食べ過ぎな気がする…

ッハ(°_°)‼︎‼︎

 

そんなあなたにオススメな

デトックスウォーターレシピ

ご紹介します*\(^o^)/*

 

apple

 

【材料】

リンゴ:1/4かけ

オレンジ:1/2個

レモン:1/2個

天然水(水):500ml

※分量は目安です。

お好みに合わせて増やしたり

減らしたり調整してください。

 

【作り方】

① レモンとオレンジを塩をつけて

こすり、水で洗います。

② フルーツは皮をつけたまま

薄切りにする。

(厚さはお好みで‼︎)

③ ポットに切ったフルーツを入れて、

水をいっぱいになるまで注ぐ。

④ 冷蔵庫で3時間以上冷やしたら

出来上がり♪( ´▽`)

 

レモンは便秘、胸焼け

お腹に溜まったガスを消化する

役割があるので、お腹スッキリ☆

オレンジは、免疫系を刺激しながら

コレステロール値を下げる役割。

風邪予防にもピッタリd(^_^o)

リンゴに含まれるビタミンCが

コラーゲンを合成してくれるので

美肌効果抜群♪

 

デトックスウォーターって

切って、お水に入れて、冷やすだけ‼︎

作り方を覚えれば

いろいろ応用できちゃいます(*^o^*)

とっても簡単で美味しいので

作ってみてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

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