急にストンと秋がやってきましたね!!

秋といえば……

スポーツの秋ですね☆

夏の暑さで体を動かすことをお休みしていた方も

多いのではないでしょうか?

「基本」から一緒に復習していきませんか?

 

OSH Yoga完全リニューアル後

初!!新コンテンツリリース♪( ´▽`)

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『ヨガの基本 Part-3』相楽のりこさん

OSH Yogaから本日(9/29)配信開始♪

 

まずは、呼吸をしっかり感じながら

下腹部に意識を向けていきます。

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つぎは背中に意識を向けて

美しい背筋のラインを作っていきましょう!!

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ヨガで身体の筋肉をほぐし

骨や関節の動きや位置を正すことで

身体の健康を取り戻すことができます。

「ヨガやってみたいけど、よくわかんない(´・_・`)」

そんな人こそ『ヨガの基本シリーズ』から

お楽しみください〜♪

 

「ヨガの基本 Part-1, Part-2」も

合わせて行うと…

基本の呼吸法、バランス感覚、下半身強化などを

順を追って基本の確認をすることができますよ〜( ´ ▽ ` )ノ

 

↓↓↓『ヨガの基本 Part-3』をご紹介します↓↓↓

 

↓↓↓『相楽のりこ先生』をご紹介します↓↓↓

 

↓↓↓『Patagoniaのウェア』をご紹介します↓↓↓

 

↓↓↓『OSH Yoga2』ってこんなアプリです↓↓↓

 

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※大事なお知らせ※

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旧OSH Yogaアプリは2016年12月31日をもって

サービスを終了させていただく予定です。

サービス終了後はレッスン動画等が見れなくなりますので

あらかじめご了承ください。

今回の新コンテンツは旧OSH Yogaには

アップデートされません。

お早めに「OSH Yoga2」への切り替えをお願いします。

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*OSH Yoga2はヨガを楽しんでいただける無料アプリです。

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(無料・広告無し・課金無し)
goo.gl/p8freq

 

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