朝晩はめっきり冷え込んで、

ようやく秋らしいお天気になってきましたね!

最近は秋晴れがとっても気持ちいい〜♪( ´▽`)

 

だけどついついスマホに夢中になったり…

オフィスではPCとにらめっこ…

ついつい下を向きがちに(´・_・`)

PCやスマホが必需品の

現代人にとーってもオススメな

_mg_4110-%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

オフィスヨガ Part-1 (池田莉子さん

OSH Yogaから本日(10/20)配信開始♪

 

デスクを使った、簡単なポーズを

行っていきましょ〜*\(^o^)/*

_mg_4111-%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

仕事や休憩中のちょっとした合間にやると

PC作業で疲れた肩や腕の

リラックスに効果的です☆

 

スマホを使ってる時によく使う

親指や手首などもしっかり伸ばしていきます。

_mg_4124-%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

椅子を使ったポーズなら、

オフィス以外の場所でも簡単にできますよ!

 

今回のコンテンツは「オフィスヨガ」と言うタイトルですが

もちろん、オフィス以外のご家庭や旅先でも

簡単にできるヨガレッスンとなっております(*^^*)

スマホ指、手首対策にもピッタリ☆

ポーズを覚えてちょっとした間に

ストレッチ感覚でやるのもオススメです!

 

OSH Yogaに新しい先生の登場です!!

_mg_7970-%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

モデル・ヨガインストラクターとして活躍中の

池田莉子さん♡

アロマアドバイザーの資格を活かした

ヨガのクラスが人気の笑顔がとってもキュートな

ヨガインストラクターです。

元新体操の選手という事もあってとっても身体が柔らかい!

ぜひ!プロフィール動画も御覧ください。

 

↓↓↓『オフィスヨガ Part-1』をご紹介します↓↓↓

↓↓↓『池田莉子先生』をご紹介します↓↓↓

↓↓↓『Suriaのウェア』をご紹介します↓↓↓

↓↓↓『OSH Yoga2』ってこんなアプリです↓↓↓

 

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

※大事なお知らせ※

cropped-logo.png

旧OSH Yogaアプリは2016年12月31日をもって

サービスを終了させていただく予定です。

サービス終了後はレッスン動画等が見れなくなりますので

あらかじめご了承ください。

今回の新コンテンツは旧OSH Yogaには

アップデートされません。

お早めに「OSH Yoga2」への切り替えをお願いします。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

 

*OSH Yoga2はヨガを楽しんでいただける無料アプリです。

***OSH Yoga 2ダウンロードはこちら***
(無料・広告無し・課金無し)
goo.gl/p8freq

 

*Facebook, Instagramも更新中♪

***OSH Yoga SNSはこちら***

OSH Yoga Facebook

OSH Yoga Instagram